第幾天了\(‵▽′)>: 版上第45天(大吃大喝日) 早餐: subway素食堡(230卡，不加洋蔥、美乃滋、起士，醬料：蜂蜜芥茉) 午餐: 素食鐵板燒(600卡)、桂花酸梅汁一杯(100卡)、冰淇淋一支(估200卡) 下午(兼晚餐)：大杯無糖普爾茶(0卡)、巧克力蜜糖吐司(1200卡) 運動後：三根香蕉(300卡) 運動: 快走1小時10分(341卡)、飛輪30分(293卡) 喝水量: 1000卡 今天的心情: 體重：62.0kg 體脂：33% 熱量估計： 2630卡左右 今天是大吃大喝日~ 蜜糖吐司吃到快吐~ 晚上運動也不能太激烈~ 感覺都還沒消化~ 只能快走囉 只能說~ 一星期一次折磨就好了~ 原來大吃大喝是一件很不快樂的事 不過也希望跟調校聖經說的一樣~ 希望會有重置效果 這星期最想吃的東西，就是"香蕉" 終於滿足了~ 下星期繼續努力吧 ^^ 明天開始繼續subway生活~ 話說昨天跟學妹鬧了一個笑話~ 我想叫她調整一下subnet 結果說成subway了~ 大家笑成一團 看來我吃subway吃到走火入魔了 XD --

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