作者shebubu (bubu)
看板DietDiary
標題[日記] 享瘦 Day165
時間Mon Oct 15 23:28:32 2012
第幾天了\(‵▽′)>:第165天 10/15
早餐(9:30):全麥吐司*2
午餐(12:30):自己煮--水餃*4 + 青江菜拌麵
晚餐(18:30):餛飩湯麵
運動:仰臥起坐*30
喝水量:2500
今天的心情:
我的晚餐蔬菜計畫...完全困難實施>////<
跟同學吃飯根本不能只吃青菜...會被念QAQ
感覺我的澱粉攝取量太多了....雖然一直知道...卻一直降不下來>////<
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.58.177
1F：推 kolot:那就增加運動量試試呢 10/15 23:36
恩恩 還是要固定每天運動比較好!!
之後開始天天至少都要鄭多燕了>///<
2F：→ tyjcgmnl:你完全搞錯減肥方法 根本跟澱粉沒關係 為啥這邊總那麼多 10/16 02:04
3F：→ tyjcgmnl:不懂導致減肥失敗卻執意錯下去的人？？ 10/16 02:05
恩恩 我知道是要運動減肥才不會復胖!!!
可是...我的澱粉攝取量是連營養師都說要減少的QAQ
反倒是蔬果之類的太缺乏 必須要好好增加!!!
※ 編輯: shebubu 來自: 114.39.58.177 (10/17 01:09)