作者assoon (assoon)
看板DietDiary
標題[日記] 目標48 day3
時間Sat Oct 20 08:02:13 2012
第幾天了\(‵▽′)>:day 3 早上56.8
早餐:自打不濾渣綜合果汁1杯
饅頭30g 芝麻包子70g 蒸地瓜80g
自煮無糖豆漿200cc+全脂鮮奶50cc
自泡無糖高山茶350cc
自打木瓜牛奶300cc(鮮奶約150cc)
午餐:五榖飯2/3碗 青菜1碗 荷包蛋1顆
柿子半顆
自泡無糖高山茶350cc
晚餐:小七手捲 244卡 義大利麵1/3 250卡 熱拿鐵150cc 40卡
運動:公園散步1小時
喝水量:1000cc
今天的心情:休息一下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.200.202
1F：推 kolot:水要多喝點 才能消水腫喔!! 10/20 14:09
我也很想多喝水
可是家人都逼我喝茶QAQ
茶喝了就開始飽 水就喝不下了=..="
※ 編輯: assoon 來自: 114.37.242.164 (10/20 17:59)