第幾天了\(‵▽′)>:第172天 早餐:No 午餐(11:15):自己煮--水餃*5 + 燙青菜 晚餐(19:00):TAKARA火鍋吃到飽--青菜/金針菇/豬肉片+雞肉片/蟹肉條/蒟落 抗拒不了的...鬆餅*2/冰淇淋/巧克力蛋糕*1/草莓果凍 運動:鄭多燕*30min 喝水量:2000 今天的心情: 好久沒去健康中心...一測量...完全大驚訝!!!!!!!!!! 體重竟然掉了!!!!!!! 離開50大關!!!!!!! 這是自從我大一後就沒再見過的體重呀!!!!!!!!! (只是體脂肪相對於之前上升了>////<) 大概是最近運動量太少.... 可是今天一測量完...覺得好有動力!!!! 大概是有股...原來真的可以回到4字頭!!!!! 相信最近認真運動+控制飲食...應該可以繼續維持下去的!!!! 衝壓!!!!^^ --

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