作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第55天
時間Thu Oct 25 23:31:17 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 10/23 day55
體重：77.2
體脂：25
基礎代謝：1708
骨骼筋率：31.2
早餐：無糖拿鐵250CC(100)，墨西哥餅(200)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：白醬義大利麵(500)
下午茶：吐司(100)
晚餐: 白飯(350)，5道菜=(400)，味增湯(100)
宵夜：鮮奶250CC(200)
合計：2050
運動:腳踏車30分鐘，胸肌，肱2頭3頭，股2頭，核心肌
喝水量: 2300CC
今天的心情:
重訓第一天，輕鬆。
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◆ From: 114.27.169.35