作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
標題[日記] 22歲要努力成長蛻變 Day52
時間Sun Oct 28 18:48:30 2012
第幾天了\(‵▽′)>:52 (10/27)
早餐:蔬果汁 + 蜂蜜紅豆薏仁豆奶 + 大燕麥片 + Special K 271大卡
早點:臻果巧克力 62大卡
午餐:香芋奶酪布丁 + 大閘蟹 405大卡
晚餐:燙A菜 + 白花椰菜 + 滷豆腐 + 吻仔魚炒蛋 + 魚湯 220大卡
總計:958大卡
運動:空踩腳踏車55分鐘 + 仰臥起坐160下 + 舉水瓶50下 + Wave150下 + 剪刀腳150下
+ 臥姿抬臀20下 + 貓咪運動法1組
喝水量:2000c.c.
今天的心情:
*昨天睡前覺得喉嚨很乾，沒想到真的感冒中標
還好今天星期六，早上診所還有開，趕緊去看醫生，希望快快好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.16.54
1F：推 bestlove15:希望快快好 :D 10/28 18:51
謝謝閃珊^^
※ 編輯: purpleharn 來自: 114.34.16.54 (10/29 18:24)