作者godgrace (恩典)
看板DietDiary
標題[日記] 目標-15kg！ Day 25
時間Thu Nov 1 12:54:01 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 10/30 第25天 68.1 kg
早餐: 自磨果汁（蘋果、柳丁、檸檬、奇異果）、土司抹果醬
午餐: 高麗菜肉醬拌飯、香蕉一根
晚餐: 高麗菜肉醬拌飯
運動: 晨跑 5000 公尺，游泳 600 公尺
喝水量: 約 2000 cc
今天的心情:
運動項目多加了游泳，是很放鬆的游，因此雖然可能沒啥減重效果，
卻覺得整個人舒緩許多～
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◆ From: 163.22.24.228