第幾天了\(‵▽′)>: 1個月又28天 早餐: 自製起司鮪魚蛋吐司(低脂高鈣起司+水煮鮪魚+老公愛心煎蛋+生菜+小烤箱) 早點: 蘋果1顆 午餐: 2/3烤靖魚+海鮮蒸蛋+生菜沙拉+1/2飯 午點: 滷豆干1片+蘋果2片 晚餐: 1/3烤靖魚+味增湯+1/3飯+2個小饅頭(起司跟黑糖口味) 晚點: 葡萄乾4顆+蜂蜜2小匙 運動: 早上鄭多蓮小紅帽1遍+收操約45分鐘 晚上鄭多蓮第4片+抬腳 喝水量: 2000c.c 今天的心情: 今天早上體重計顯示53.8kg, 努力吃, 努力運動! 總覺得逛夜市是在訓練自己的意志力與自制力, 挑戰自己的極限...囧rz 平常中午吃的"老饕"終於在星期三要復工了!!! 只要再傷腦筋一天, 之後就不用傷腦筋中午要吃甚麼了, 真是可喜可賀~(灑花) 昨晚看了韓劇的city hunter, 第一集就讓我開始快轉... = =a 看完一集, 毫無棧戀的關掉電視機去睡覺, 這樣...還要再看嗎？orz 繼續加油!!遠程目標是50kg(生小孩子前的體重), 近程目標是52kg. 原本是想11/8再發文的, 因為那時候剛好滿2個月, 可是今天因為boss不在家, 很閒, 手邊案子都告個段落了, 今天有空, 就今天寫囉~ 現在週末六日都會去國小快走大約45~50分鐘不等, 因為周末有老公在家陪小孩睡覺, 我快走的時間大概是早上六點半走到七點半之間, 運動完順便買早餐, 好健康的生活啊...(茶). 最近有在想說要不要換喝蘋果醋, 嗯, 也很想自己烤飯糰來吃.... -- 奇蹟是會發生的，它只降臨在相信它存在的人們身上。 我相信它的存在，你也要相信它，因為我希望你能得到幸福。 --

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