作者sambac (每天好心情)
看板DietDiary
標題[日記] 從62到46 day605
時間Tue Nov 6 18:52:34 2012
第604天:早 60.4kg 晚 62.2kg
08:00:稀飯+高麗菜+筊白筍+魚+雞肉
12:30:白飯+高麗菜+筊白筍+魚
14:30:花生+豆干+餅+橘子三片
心情:希望11/15 58kg
11/30 56kg
12/31 54kg
"早晚量體重減肥法" 繼續施行到12月底唷~
”掌握體重變化的情形真的很有趣,也代表體重真的可以自我控制”
---很喜歡書中的這句話
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