作者O12 (多喝水有益身體健康)
看板DietDiary
標題[日記] 279-昨天吃了什麼?
時間Tue Nov 6 19:26:13 2012
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2012/11/05
星期一 淨重:???? 目標:55+1kg +???kg
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0600 二合一咖啡+海苔脆餅2包+??? 500
0750 愛心味噌蛋花湯 100
0850 愛心三明治 250
1200 貝納頌拿鐵 160
1500 夯蕃薯*1 200
1630 夯蕃薯*2 400
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合計: 1610
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
走路上下班
操場6k 44分
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◆ From: 118.168.57.221