作者newkyo (遊來遊去)
看板DietDiary
標題[日記] 蛋白質攝取 DAY 13
時間Tue Nov 6 23:31:34 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 13
早餐:火腿三明治 + 豆漿 10克
午餐:排骨便當 + 茶葉蛋x1 16克
晚餐:自助餐 + 芭樂 21克
共47克
運動:仰臥起坐 X 150下 伏地挺身 X 100下 跑步 10分鐘
喝水量:1500cc
今天的心情:運動滿身汗，洗澡完真舒服~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.202.217