作者mezpee (小貓呼嚕嚕)
看板DietDiary
標題[日記] 有感減肥 Day3
時間Wed Nov 7 12:56:43 2012
第幾天了\(‵▽′)>:3
早餐:蘇打餅2片
麥片粥1碗
點心:紫米拿鐵試喝 1杯
西雅圖咖啡(三合一)1杯
午餐:乾麵1碗
酸辣湯1碗
奇異果1顆
晚餐:肉圓2顆
大骨清湯1碗
橘子一顆
八點:雞湯一碗(立冬補冬)
九點:雙健茶王1瓶
運動:跑操場4.36km/ 半小時
X-bike30分
喝水量:2000ml
今天的心情:
忍不住又重口味了起來......
冏
年紀大了不能亂吃了啊~
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體重:63.8
體脂肪:31%
※ 編輯: mezpee 來自: 120.106.24.170 (11/08 08:23)