作者newkyo (遊來遊去)
看板DietDiary
標題[日記] 蛋白質攝取 DAY 15
時間Fri Nov 9 00:00:52 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 15
早餐:蔥油餅加蛋 + 豆漿 14克
午餐:雞排便當 10克
晚餐:原汁牛肉麵 + 茶葉蛋 14克
共38克
運動:仰臥起坐 X 150下 伏地挺身 X 100下 跑步10分鐘
喝水量:1500cc
今天的心情:為了體重，同事給的點心都儘量少吃><
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◆ From: 123.204.207.121