第幾天了\(‵▽′)>：11/15，第92天，體重62.5(最新數值)/體脂30(10/2數值) ╔═══╦═══════════════╦═══╦═══╦══╗ ║ ║ 內容物 ║ 熱量 ║ 時間 ║花費║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 早餐 ║蜂蜜燕麥貝果 ║ 330 ║ 8：30║ 0║ ║ ║快樂牛低脂起士 ║ 35 ║ ║ ║ ║ ║白咖啡/2 ║ 65 ║ ║ ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 中餐 ║麵條一碗 ║ 280 ║13：30║ 0║ ║ ║炒雞肉(？)四小塊 ║ 200 ║ ║ ║ ║ ║燙高麗菜 ║ 50 ║ ║ ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 晚餐 ║古早味蛋糕一塊 ║ 200 ║17：00║ 0║ ║ ║光泉胚芽米漿(減糖) ║ 250 ║20：00║ 0║ ║ ║橘子一顆 ║ 70 ║23：00║ ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 零食 ║蘇打餅*2小包 ║ 140 ║12：00║ ║ ╚═══╩═══════════════╩═══╩═══╩══╝ 吃進熱量：1620 運動：熱身15分鐘，慢跑(速度7.5~8.5)40分鐘，慢走5分鐘 11月目標：健身房去15次，目前5次，離目標達成還10次 結算：基代1315+200<1620 喝水量：2500 心情： (1)我想買小秤子，看看我的青菜到底都洗多少，肉到底吃多少... 太過偏執不好，但太過隨性似乎也不妙XD (2)今天早上室友清冰箱，端午節的肉粽好像還有兩顆沒吃完(喔耶~) 兩袋不知道多久以前買的土司也是我的，我以為我的東西我都有按時解決掉@@ (3)拮据ing (4)哪種異性好友會送你禮物請你吃大餐甚至出錢請你出去旅遊(冏rz) 第一次不懂第二次第三次再遇到總該懂了，再不然問自己願不願意這樣付出就知道了阿 堂而皇之地接受別人對你的好，再反過頭來說對方不懂什麼叫好朋友Orz 是我太古板了嗎？還是我不懂年輕女生的想法呢？又或者是因為我沒漂亮過@@ 看大學生了沒有感 (5)蛋糕真是有擋頭的食物....上次也是吃了蛋糕一個晚上就飽了(遠目) 如果不是要趕回住處丟垃圾應該可以繼續跑下去~ (6)果然又餓了，冰箱被塞爆了，沒辦法買豆漿放著(嗚嗚) (7)又重新開始背單字算是好的開始吧，雖然上面的日期寫著8/16 Orz 三分鐘熱度在說我嗎？希望明天可以繼續下去.... (8)找警察進校園的人是不怕半夜傅斯年找你下棋嗎..... 雖說以前去開會就覺得校方討厭不一樣的聲音了(攤手) --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.4.235 有放冷凍庫應該還好吧→典型的不乾不淨吃了沒病 完全忘記是什麼時候買的Orz 嗚~ 晚上回去處理 ※ 編輯: cnkki 來自: 118.168.122.130 (11/16 00:16)