作者godgrace (恩典)
看板DietDiary
標題[日記] 目標-15kg！ Day 41
時間Fri Nov 16 09:32:18 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 11/15 第41天 66.7 kg
早餐: 麥當勞bagel，無糖咖啡
午餐: 水餃15個，地瓜葉一大把
晚餐: 肉圓、快炒（炒麵、炸肉串、空心菜、海瓜子）
運動: 晨跑 5000 公尺
喝水量: 2000 cc
今天的心情:
朋友來訪是減重的一大障礙～因為大部分都得陪著去外面吃飯，
不知不覺就吃進多餘的熱量。最近打算來作一些長肌肉的運動了，
好像每日晨跑也只是讓體重停滯甚至緩慢增加，實在不想因飲食把自己弄得神經兮兮的。
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◆ From: 163.22.24.228