作者sambac (每天好心情)
看板DietDiary
標題[日記] 從62到46 day615
時間Fri Nov 16 11:35:54 2012
第615天:早 60.6kg 晚 61.8kg
07:00:餅乾些許+菱角+蘆筍+饅頭
12:00:蛤蜊義大利麵
15:30:喜餅些許
運動:時速5快走30min
心情:希望11/30 58kg
12/08 56kg
"早晚量體重減肥法" 繼續施行到12月底唷~
”掌握體重變化的情形真的很有趣,也代表體重真的可以自我控制”
---很喜歡書中的這句話
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※ 編輯: sambac 來自: 124.8.78.177 (11/16 18:10)