作者godgrace (恩典)
看板DietDiary
標題[日記] 目標-15kg！ Day 45
時間Mon Nov 19 12:10:39 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 11/19 第45天 65.8 kg
早餐: 豆漿一杯、土司抹巧克力醬一片、熱紅茶、鮪魚蛋漢堡
點心：土司抹玫瑰醬一片、茶
午餐: 便當（飯，二樣青菜，黑胡椒豬柳）
晚餐: 自煮麵＋蛋。
運動: 晨跑 5000 公尺、游泳 1050 公尺、腹肌運動（電腦人）約 6 分鐘
喝水量:
今天的心情:
因為常會晚PO，且每天登記的其實是一大早起來量的體重，
所以乾脆就早些寫日記，晚上或隔天再把缺的補上。
早餐似乎吃了兩份量，因為今日三點多就起來了，就吃了一些，
之後晨跑回來又吃了一些。
除了晨跑之外，剛剛也去游泳池游了十趟，雖然游很慢，但覺得好放鬆，
感覺現在很享受人生 XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.22.24.228
1F：推 bestlove15:那很棒唷>///< 11/19 12:16
2F：→ QueenMi:=w=好好~~我也想游泳 11/19 13:08
3F：→ Misag:玫瑰醬感覺好幸福 11/19 22:32
4F：→ godgrace:是的，玫瑰醬超好吃，是香港文華酒店買的XD 11/20 18:30
※ 編輯: godgrace 來自: 163.22.18.200 (11/20 18:38)