作者mosoun (m)
看板DietDiary
標題[日記] 第56天
時間Mon Nov 19 22:58:32 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 56
早餐: 低脂牛奶+無糖咖啡 130kcal
午餐: 池上便當 養生飯包(紫米飯)
650kcal
蘋果多一瓶 56kcal
晚餐: 白飯一碗 250kcal
炒高麗菜 25kcal
炒花椰菜 35kcal
洋蔥番茄炒蛋 120kcal
排骨*1 230kcal
----------------------------------
1496kcal
運動: 鄭多燕(健身球操) 30min
喝水量: 1500c.c.
今天的心情:
4年前入學體檢 膽固醇.三酸甘油脂.尿酸都超標 紅字觸目驚心
然後上禮拜到運動中心順便參加健康檢查活動 血檢結果昨天出來 幾乎全部項目都正
常偏低哦^^ 超高興 ya (不過尿酸還是正常偏高 以後要多喝水!)
因為去年實習壓力大 每天熬夜+掉頭髮 不過現在肝指數等等都很正常 可以放心了~
以後也要維持生活好習慣 :)
--
照片是紀錄回憶最好的證據
回憶是回想照片最真的感動
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.174.95
1F：推 bestlove15:健康就好~!! 11/19 22:59
2F：→ mosoun:真的~ 11/19 23:03
3F：→ aliciahericc:掉頭髮好可怕喔.....(抖～ 11/19 23:43
4F：→ mosoun:那時候洗澡一抓 十指都是頭髮 再抓..又是十指 超可怕 11/20 00:27
5F：→ naiad:還好有調回來 恭喜 11/20 00:47