作者positivegirl (其實我很想念你)
看板Dietician
標題Re: [請益] 關於不時的胃痛
時間Thu Jan 12 23:20:00 2012
※ 引述《FM98 (早起彈吉他)》之銘言：
: 這幾年工作下來, 我並不是一個容易生氣的人
: 但是底下的員工很喜歡搞怪, 讓我有時候無法克制
: 會罵員工, 但是一動怒, 我就會胃痛
: 請問..我有去看醫生了 但是我沒有甚麼問題
: 有沒有人跟我類似同樣狀況呢?
: 或者是有解決類似問題的方法呢?
: 謝謝
如果可以不要生氣那該多好
但是有時候就是控制不住啊...
壓力一來 身體會自然增加腎上腺素的分泌
以各種生理反應（增加呼吸心跳數胃液分泌等）
來作為對環境壓力的反應
久而久之下來 你的胃一直長期處在胃液分泌過多的狀況下
自然就會胃不適胃痛了
建議你常深呼吸
深呼吸會刺激抗壓力的抗腎上腺素開始分泌
幫助生理達到一個漸趨平衡的效果
另外 平時均衡並且定時定量的飲食
也是對這些內分泌平衡機制佔很重要的一環
如果真的無法改善 救急的方法就是吃制胃酸片、蘇打餅乾、不空腹吃刺激性食物囉
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.208.48
1F：→ martyrtitan:...抗..腎上腺素? 01/13 11:14
2F：推 coldfeeling:可以試試看吃蘆薈，但要小心別吃到大黃素 01/15 00:00
3F：推 GauYi:2樓說得有根據嗎？ 01/16 13:25
4F：噓 m9505501:為什麼不吃綜合營養素 推薦醫師都在吃的如沛 02/04 00:28
5F：噓 GauYi:醫師都在吃？ 這是啥鬼說法 不吃就不是醫師？ 02/04 01:22