作者positivegirl (其实我很想念你)
看板Dietician
标题Re: [请益] 关於不时的胃痛
时间Thu Jan 12 23:20:00 2012
※ 引述《FM98 (早起弹吉他)》之铭言：
: 这几年工作下来, 我并不是一个容易生气的人
: 但是底下的员工很喜欢搞怪, 让我有时候无法克制
: 会骂员工, 但是一动怒, 我就会胃痛
: 请问..我有去看医生了 但是我没有甚麽问题
: 有没有人跟我类似同样状况呢?
: 或者是有解决类似问题的方法呢?
: 谢谢
如果可以不要生气那该多好
但是有时候就是控制不住啊...
压力一来 身体会自然增加肾上腺素的分泌
以各种生理反应（增加呼吸心跳数胃液分泌等）
来作为对环境压力的反应
久而久之下来 你的胃一直长期处在胃液分泌过多的状况下
自然就会胃不适胃痛了
建议你常深呼吸
深呼吸会刺激抗压力的抗肾上腺素开始分泌
帮助生理达到一个渐趋平衡的效果
另外 平时均衡并且定时定量的饮食
也是对这些内分泌平衡机制占很重要的一环
如果真的无法改善 救急的方法就是吃制胃酸片、苏打饼乾、不空腹吃刺激性食物罗
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◆ From: 114.47.208.48
1F：→ martyrtitan:...抗..肾上腺素? 01/13 11:14
2F：推 coldfeeling:可以试试看吃芦荟，但要小心别吃到大黄素 01/15 00:00
3F：推 GauYi:2楼说得有根据吗？ 01/16 13:25
4F：嘘 m9505501:为什麽不吃综合营养素 推荐医师都在吃的如沛 02/04 00:28
5F：嘘 GauYi:医师都在吃？ 这是啥鬼说法 不吃就不是医师？ 02/04 01:22