作者panda2525 (panda)
看板DirectSales
標題[問題] 賀寶芙 減重
時間Thu Mar 27 11:05:23 2014
目前體重85 體脂 33
吃賀寶芙 2星期 加上每天跑步6~7KM
可是體重和體脂 都沒有減下來
請問是出了甚麼問題?
吃法:早晚 普卡奶昔+細喜碇*2.草維碇
中餐 細喜碇*2.草維碇 再吃便當(不會選炸的)
每天會喝茶 約3200L
教練是建議我換低卡的
請問我該怎麼改善比較好?
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1F：推 backers :改成TR90比較好 203.64.247.82 03/27 13:26
2F：推 GFDS :很明顯水喝太多了 222.251.29.177 03/27 17:20
3F：→ cyrilpan :請左轉前往肌肉沙灘板，那是營養補充 111.251.231.35 03/27 23:34
4F：→ cyrilpan :食品不是減肥藥 111.251.231.35 03/27 23:35
5F：→ IZUMIfan :有空的話可以去FITNESS板逛逛 118.160.214.73 03/28 07:00
6F：→ dollarshih :減重靠這些? 還是有人會信…xddddddd118.161.171.166 03/28 11:36
7F：→ tomdyer :賀寶芙學人家減重沒學好，奶昔還有 114.39.138.94 03/28 17:25
8F：→ tomdyer :蟲… 114.39.138.94 03/28 17:25
9F：推 xcape :TR90比較好，吃那麼少會瘦才有鬼 220.132.55.42 03/30 18:46
10F：推 geshimi :換低卡奶昔，然後水量不足。 219.84.253.44 03/30 21:59
11F：→ geshimi :賀寶芙減重是有效的，可是教練的知識 219.84.253.44 03/30 21:59
12F：→ geshimi :也要充足。我就是減成功的例子。 219.84.253.44 03/30 22:00