作者panda2525 (panda)
看板DirectSales
标题[问题] 贺宝芙 减重
时间Thu Mar 27 11:05:23 2014
目前体重85 体脂 33
吃贺宝芙 2星期 加上每天跑步6~7KM
可是体重和体脂 都没有减下来
请问是出了甚麽问题?
吃法:早晚 普卡奶昔+细喜碇*2.草维碇
中餐 细喜碇*2.草维碇 再吃便当(不会选炸的)
每天会喝茶 约3200L
教练是建议我换低卡的
请问我该怎麽改善比较好?
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1F：推 backers :改成TR90比较好 203.64.247.82 03/27 13:26
2F：推 GFDS :很明显水喝太多了 222.251.29.177 03/27 17:20
3F：→ cyrilpan :请左转前往肌肉沙滩板，那是营养补充 111.251.231.35 03/27 23:34
4F：→ cyrilpan :食品不是减肥药 111.251.231.35 03/27 23:35
5F：→ IZUMIfan :有空的话可以去FITNESS板逛逛 118.160.214.73 03/28 07:00
6F：→ dollarshih :减重靠这些? 还是有人会信…xddddddd118.161.171.166 03/28 11:36
7F：→ tomdyer :贺宝芙学人家减重没学好，奶昔还有 114.39.138.94 03/28 17:25
8F：→ tomdyer :虫… 114.39.138.94 03/28 17:25
9F：推 xcape :TR90比较好，吃那麽少会瘦才有鬼 220.132.55.42 03/30 18:46
10F：推 geshimi :换低卡奶昔，然後水量不足。 219.84.253.44 03/30 21:59
11F：→ geshimi :贺宝芙减重是有效的，可是教练的知识 219.84.253.44 03/30 21:59
12F：→ geshimi :也要充足。我就是减成功的例子。 219.84.253.44 03/30 22:00