缺鎂，是健康災難的開始！ 許多難以根治的大病小痛，原來只要靠「鎂」就可以解決了！ 12年長踞亞馬遜網書「維他命與補充品」書第1名 受頒「英國心律協會」傑出醫療貢獻獎 沒有鎂，就沒有生命 當你攝取的鎂不足所需的70～80％時 身體就無法正常運作 鎂會影響數百種酵素運作，與其他維他命和礦物質一起發揮作用，形成人體的結構，讓身 體各項功能正常運作；此外，鎂還控管身體的電流，更是人體能量產生的必備元素！缺鎂 會引發各種大小疾病，更可怕的是，近百年來，貧瘠的土壤和崩壞的飲食習慣，導致人人 缺鎂卻不自知，讓我們飽受疾病之苦，甚至到了無藥可治的地步！ 失智：光是缺鎂就可能失智，腦中鎂質過低會導致神經問題。 阿茲海默症：當身體有足夠的鎂，大腦比較不會被重金屬、化學物質的異常沉澱所毒害。 自閉症和過動症：研究證實，補充鎂＋維他命B群，可用來治療自閉症與注意力不足過動 症。 癌症：降低結腸癌的比例50％，有醫師認為，鎂就是癌症的剎車。 心臟病：因為缺鎂，光在美國就有800萬人因為冠心病猝死…… 糖尿病：40％的糖尿病患都缺鎂。 經痛：月經來前事先補充鎂，就能避免疼痛的發生。 不孕症：減少輸卵管的痙攣，增加女性受孕的機率。 腦性麻痺：孕婦產前注射硫酸鎂能降低嬰兒90％腦麻發生的機率、減少70％智能不足的發 生率。 胃酸逆流：鎂能緩解下食道括約肌與胃的交界處出現痙攣，減緩胃酸逆流的症狀。 失眠：缺鎂會干擾調節睡眠的褪黑激素生成。 憂鬱症：鎂是輔助血清素的重要成分，而血清素能讓情緒平穩。 纖維肌痛：補充鎂和蘋果酸能有效逆轉纖維肌痛，2天就可以開始看到效果。 不雅的體味：鎂可以平衡腸道細菌的不平衡，有助於消除腋下異味、糞便過臭、難聞體味 。 便祕：缺鎂會讓腸道蠕動變慢，造成便祕問題，讓毒素累積在體內。 運動傷害：疼痛、發炎、肌肉痙攣、肌肉緊繃、疤痕都能夠透過鎂來治療。 骨質疏鬆：只補鈣並不能改善骨質疏鬆，少了鎂會減損鈣的功效。 蛀牙：缺鎂會使唾液中的磷與鈣失衡，損害牙齒健康。 中風後遺症：預防中風引發的腦出血，提升腦部新陳代謝，恢復被癱瘓的身體功能。 氣喘：擴張支氣管，達到治療氣喘的功效。 詳細內容請見來源： http://magazine.chinatimes.com/style/20151119003195-300804 --

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