缺镁，是健康灾难的开始！ 许多难以根治的大病小痛，原来只要靠「镁」就可以解决了！ 12年长踞亚马逊网书「维他命与补充品」书第1名 受颁「英国心律协会」杰出医疗贡献奖 没有镁，就没有生命 当你摄取的镁不足所需的70～80％时 身体就无法正常运作 镁会影响数百种酵素运作，与其他维他命和矿物质一起发挥作用，形成人体的结构，让身 体各项功能正常运作；此外，镁还控管身体的电流，更是人体能量产生的必备元素！缺镁 会引发各种大小疾病，更可怕的是，近百年来，贫瘠的土壤和崩坏的饮食习惯，导致人人 缺镁却不自知，让我们饱受疾病之苦，甚至到了无药可治的地步！ 失智：光是缺镁就可能失智，脑中镁质过低会导致神经问题。 阿兹海默症：当身体有足够的镁，大脑比较不会被重金属、化学物质的异常沉淀所毒害。 自闭症和过动症：研究证实，补充镁＋维他命B群，可用来治疗自闭症与注意力不足过动 症。 癌症：降低结肠癌的比例50％，有医师认为，镁就是癌症的刹车。 心脏病：因为缺镁，光在美国就有800万人因为冠心病猝死…… 糖尿病：40％的糖尿病患都缺镁。 经痛：月经来前事先补充镁，就能避免疼痛的发生。 不孕症：减少输卵管的痉挛，增加女性受孕的机率。 脑性麻痹：孕妇产前注射硫酸镁能降低婴儿90％脑麻发生的机率、减少70％智能不足的发 生率。 胃酸逆流：镁能缓解下食道括约肌与胃的交界处出现痉挛，减缓胃酸逆流的症状。 失眠：缺镁会干扰调节睡眠的褪黑激素生成。 忧郁症：镁是辅助血清素的重要成分，而血清素能让情绪平稳。 纤维肌痛：补充镁和苹果酸能有效逆转纤维肌痛，2天就可以开始看到效果。 不雅的体味：镁可以平衡肠道细菌的不平衡，有助於消除腋下异味、粪便过臭、难闻体味 。 便秘：缺镁会让肠道蠕动变慢，造成便秘问题，让毒素累积在体内。 运动伤害：疼痛、发炎、肌肉痉挛、肌肉紧绷、疤痕都能够透过镁来治疗。 骨质疏松：只补钙并不能改善骨质疏松，少了镁会减损钙的功效。 蛀牙：缺镁会使唾液中的磷与钙失衡，损害牙齿健康。 中风後遗症：预防中风引发的脑出血，提升脑部新陈代谢，恢复被瘫痪的身体功能。 气喘：扩张支气管，达到治疗气喘的功效。 详细内容请见来源： http://magazine.chinatimes.com/style/20151119003195-300804 --

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