作者cat1230 (最愛吃檸檬)
看板Examination
標題Re: [疑問] 請問大家關於讀書的心得
時間Wed Apr 8 13:21:58 2009
我也來分享一下簡單的心得
因為要準備國考所以去上了記憶的補習班
上完之後閱讀的時間變很快
老師敎了一些很奇怪的方法騙大腦記憶
不過我覺得最受用的是2R法
R:READ 閱讀後畫重點 每一條線不超過7字
(因為人的大腦只能記下7正負2的位元)
R:RECITE把剛剛劃過的重點用自己的話串聯起來
就變成你自己的文章就再也不需要課文囉
然後你的筆記只要寫下你畫過的重點就可以了
因為這樣也省了很多筆記的時間
最後要做的事如何把這些大綱記下來 就需要用一點想像力 或是有規律的順序
EX由上到下 由大到小 由好到壞 這都要看個人的習慣
所以我們的筆記不是照書上的順序 而是照自己的順序去排列
還有盡量用可以替代的方式去記憶
我舉例來說
消費者行為中的知覺風險
有社會 財務 時間 精神 生理上
那我就將她們轉換成如果今天我去做造型
頭髮做得難看被同事笑(社會)
花了我4000多元真不值得(財務)
還坐了12小時(時間)
照鏡子時簡直想殺人(精神)
最要的是藥水居然對我皮膚造成過敏(生理)
最好不要一直默寫社會 財務 時間 精神 生理 社會 財務 時間 精神 生理
這樣只是增加大腦的負擔
用一個你自己印象深刻的方式記
你的大腦會自動幫你轉換回來
還有我每天一定會把我的筆記看過一便
尤其是睡覺前
因為睡覺的時候"β"波會幫助你記憶
所以一定要在睡覺前再喚醒自己的大腦
也不用擔心只記KEYWORD會忘記整篇文章再說什麼
在這邊要提一下遺忘曲線
假使我們很專心的讀書
當天晚上(約8小時後)還是會忘掉20%
在掉20%前回想可以補救
但是回想一次是不夠的七天後一樣會掉20%
所以要再次回想
兩次回想還是不夠的
三十天後還是會再繼續降甚至漸漸遺忘
結論是3次回想才能成為長期記憶
而且只要每隔8小時以上回想一次 回想三次就可以進入長期記憶
PS 回想不是看書複習喔!那只是看過而已 是要你可以默寫默背出來才叫回想
老師其實還敎了很多像是背法條背單字 但我不會用文字敘述
而且一定有很多人覺得方法很鬼扯蛋
剛學完還在磨鍊中 所以就不多敘述囉!
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◆ From: 219.81.148.133
1F：推 lkf822:敘"述"^^ 04/08 13:26
2F：推 balawalking:「ㄕㄨˋ」述，「ㄙㄨˋ」訴 (原諒我打注音文...) 04/08 13:28
3F：推 catma:謝謝分享~ ^^ 04/08 13:29
4F：推 cafeliere:千萬別熬夜阿～不然隔天頭會很痛，沒精神K書 04/08 13:36
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5F：→ cat1230:哈拍謝!我發音不標準 又沒仔細看字>< 04/08 14:06
6F：推 cutepomelo:謝謝分享XD 04/08 15:08
7F：推 SBSG:好實用~~~ 04/08 15:11
8F：推 clamplove:推~~看起來蠻不錯的方法~~會試試滴~^^ 04/08 15:18
9F：→ cat1230:4樓對極了熬夜等於沒善用"β"波 04/08 15:37
10F：推 ycharp:謝謝分享 04/08 16:38
11F：→ cloudno1:方法竟然跟我一模一樣 神奇.. 04/08 18:30
12F：推 rufechen:很實用 謝謝分享!! 04/08 19:58
13F：推 babyishlover:超讚的!! 原PO超專業~~謝謝分享 04/08 20:13
14F：推 winnerjack:跟我在書上看到的方法完全一樣 很推薦 04/08 21:26
15F：→ winnerjack:不過我那本書上的遺忘曲線是 不複習第三天會忘掉80% 04/08 21:28
16F：→ laiahuei:和心理學教的差不多! 04/08 22:11
17F：→ cat1230:那是這三天你都沒有回想很快就會掉下來所以才有黃金8小時 04/08 22:18
18F：推 iceman5566:感謝分享！ 04/10 16:13
19F：推 monica05373:謝謝分享 08/23 23:01