活動主題：對傳統武術強身、健身、養身、防身，有興趣者， 7/1到7/11 兩週 9天早上免費推廣 強身、養身班 集合地點：台中市福星公園與西屯圖書館中間夾著的遮雨棚小廣場 活動時間：7/1~7/4、7/7~7/11 每天早上06:00~07:10 (事先無人報名的天數，則當天取消練習) 報名方式：報名者 請在部落格http://watergin-three.blogspot.tw/2014/06/71711-9.html留言 或寄信到gmail信箱 或ptt站內寄信 備 註：訓練拳種--縱鶴拳 縱 鶴拳，係於清時福建鶴法名家方徽石，以吞、吐、浮、沉身法，金、木、 水、火、土 手法，其性能之精髓，融匯顫抖之震勁，創造了「縱身鶴法」稱「縱鶴拳」。 「縱」， 「駿」，「蹤」，「宗」者，乃福建福州方言之諧音，顫抖震彈之意。拳法之神奇威震福 建八閩，日據時期流傳到台灣，後人多以鶴拳稱之，其實是「縱身 鶴法」，依其理法， 以輕清柔實為體，震身抖勁為用，明其理而悟其法，練至爐火純青之境，可制敵於舉手投 足之間，有令人意想不到之威力也。 訓練內容 : 縱鶴拳基本五行肢手--水肢訓練 縱鶴拳基本對練--游肢對練 縱鶴拳基本鬆身法--搖身、抖手 縱鶴拳基本步伐--樁馬、三角馬訓練 縱鶴拳基本對練--三角馬膀肢對練 縱鶴拳基本步伐--進退馬+進退馬水肢、收手 縱鶴拳基本對練--二步對練 縱鶴拳基本呼吸、養氣法--大鵬展翅 [以上進度，視參加天數不同而有差異] 歡迎有興趣者，請事先報名參加 (限16歲以上) (若為女性，請另攜同伴，以方便對練) 想了解更多 縱鶴拳協會網站 http://www.zonghe.com.tw/ 推廣班教練的部落格 http://watergin-three.blogspot.tw/ --

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