※ 引述《chaumethan (還是會痛)》之銘言： : 我是多囊性卵巢囊腫的患者 : 前幾各禮拜才被診斷出來 : 醫生跟我說 我連喝水都會胖 想變瘦也很難 我也是有同樣症狀的過來人。 婦產科醫生有時候會有危言聳聽的跡象，像我的醫生也是跟我說要瘦很難、 喝水都會胖。但我本身所學也和醫有關，自知要瘦的確較為困難，但喝水是 不會胖的... 基本上這種疾病因為和內分泌有關，越胖越嚴重、越嚴重會越胖，我想這是 醫生說成這麼嚴重的原因。 : 還叫我少吃澱粉類 但是不是因為減肥 : 而是因為我身體對胰島素的反應不好 怕我以後會有糖尿病 有這種症狀的，真的要少吃主食類，而且要從減少精緻過的澱粉類為主。 像麵包盡量不吃，主食吃飯好過於麵等等。 : 診斷當天其實我很難過 : 因為我男友跟我說過 瘦不下來 就是分手 這雖然不是能由外人評斷的、不過這位男性愛的是什麼呢？ 我覺得我替妳有些不甘與質疑。 看見原PO修文，我想我該補句：可以試著跟妳的男友溝通看看，妳需要的是激勵 跟陪伴，如果使用激將法可能會使妳喪失信心等？ 這是需要長期抗戰的，妳可以告訴他如果他願意跟妳一起努力，那一定會有正面 作用的。 : 當醫生跟我說得時候 : 我真的有當場想要掉下眼淚的衝動 : 因為我的多囊性卵巢囊腫是因為男性激素太高 : 導致我全身體毛很多 會刺到我男友 這症狀是難免的，可以漸漸改善。 而且會有月經週期不順、排卵期不規則、毛孔粗大易出油、下半身較易肥胖、 皮脂容易阻塞等一路都是相關疾病，有時還會有聲線粗獷等等。 但請別想得太悲觀，這都是可以改善的！ 減肥是治本之道沒錯，雖然有些艱困。 但我從過重立志減肥，到一度減去20公斤左右（那時月經才開始準） 現在因為寒假太超過有復胖一些導致有一點溜溜球效應，但至少已經是不會被 人懷疑的標準體重了。（BMI20多一些） 我的減肥方法其實有點爛，所以不拿來說嘴。 不過想在這邊鼓勵妳！我們也是可以成功的！雖然速度可能比別人慢，但一切 症狀漸漸改善的時候也會產生無比自信的唷。 但除了節食運動等，如果可以，要記得正常作息、至少睡六個小時以上。 多喝水、少吃冰，少吃甜食，最晚十二點前要上床睡覺。（和內分泌有關） 月經來時可以吃些黑糖薑茶、去時可以喝些四物（保護卵巢跟子宮） 保持心情平靜、不要時常有太激動的情緒（會啟發男性荷爾蒙） 運動就如版上所說的，一週至少三次、程度至少要會喘、發汗、維持三十分鐘以 上的有氧運動。 就算減得慢，也會有調整內分泌的作用。 版友也有提，水要多喝，而且要分次喝。 不可喝冰的涼的及飲料，以溫的為佳。 祝妳成功，這疾病近年越來越好發了，希望各位女性板胞都可以脫離此困。 -- 我也還在努力中：Ｐ -- 。 ╭─────╮╮ * ＊ 如果悲哀揮不去， 。　 。 ╯ │╰＊ * ＊ 。● ╮ 悲哀 │ * * * 那就勇敢背負它。 　 背> │ │　*　 ＊　＊ ＜＼╰─────╯ ＊* ＊ 望 　　蓮 　　馨　　　KaoruHY 部落格：http://blog.webs-tv.net/kaoruhy --

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