※ 引述《chaumethan (还是会痛)》之铭言： : 我是多囊性卵巢囊肿的患者 : 前几各礼拜才被诊断出来 : 医生跟我说 我连喝水都会胖 想变瘦也很难 我也是有同样症状的过来人。 妇产科医生有时候会有危言耸听的迹象，像我的医生也是跟我说要瘦很难、 喝水都会胖。但我本身所学也和医有关，自知要瘦的确较为困难，但喝水是 不会胖的... 基本上这种疾病因为和内分泌有关，越胖越严重、越严重会越胖，我想这是 医生说成这麽严重的原因。 : 还叫我少吃淀粉类 但是不是因为减肥 : 而是因为我身体对胰岛素的反应不好 怕我以後会有糖尿病 有这种症状的，真的要少吃主食类，而且要从减少精致过的淀粉类为主。 像面包尽量不吃，主食吃饭好过於面等等。 : 诊断当天其实我很难过 : 因为我男友跟我说过 瘦不下来 就是分手 这虽然不是能由外人评断的、不过这位男性爱的是什麽呢？ 我觉得我替你有些不甘与质疑。 看见原PO修文，我想我该补句：可以试着跟你的男友沟通看看，你需要的是激励 跟陪伴，如果使用激将法可能会使你丧失信心等？ 这是需要长期抗战的，你可以告诉他如果他愿意跟你一起努力，那一定会有正面 作用的。 : 当医生跟我说得时候 : 我真的有当场想要掉下眼泪的冲动 : 因为我的多囊性卵巢囊肿是因为男性激素太高 : 导致我全身体毛很多 会刺到我男友 这症状是难免的，可以渐渐改善。 而且会有月经周期不顺、排卵期不规则、毛孔粗大易出油、下半身较易肥胖、 皮脂容易阻塞等一路都是相关疾病，有时还会有声线粗犷等等。 但请别想得太悲观，这都是可以改善的！ 减肥是治本之道没错，虽然有些艰困。 但我从过重立志减肥，到一度减去20公斤左右（那时月经才开始准） 现在因为寒假太超过有复胖一些导致有一点溜溜球效应，但至少已经是不会被 人怀疑的标准体重了。（BMI20多一些） 我的减肥方法其实有点烂，所以不拿来说嘴。 不过想在这边鼓励你！我们也是可以成功的！虽然速度可能比别人慢，但一切 症状渐渐改善的时候也会产生无比自信的唷。 但除了节食运动等，如果可以，要记得正常作息、至少睡六个小时以上。 多喝水、少吃冰，少吃甜食，最晚十二点前要上床睡觉。（和内分泌有关） 月经来时可以吃些黑糖姜茶、去时可以喝些四物（保护卵巢跟子宫） 保持心情平静、不要时常有太激动的情绪（会启发男性荷尔蒙） 运动就如版上所说的，一周至少三次、程度至少要会喘、发汗、维持三十分钟以 上的有氧运动。 就算减得慢，也会有调整内分泌的作用。 版友也有提，水要多喝，而且要分次喝。 不可喝冰的凉的及饮料，以温的为佳。 祝你成功，这疾病近年越来越好发了，希望各位女性板胞都可以脱离此困。 -- 我也还在努力中：Ｐ -- 。 ╭─────╮╮ * ＊ 如果悲哀挥不去， 。　 。 ╯ │╰＊ * ＊ 。● ╮ 悲哀 │ * * * 那就勇敢背负它。 　 背> │ │　*　 ＊　＊ ＜＼╰─────╯ ＊* ＊ 望 　　莲 　　馨　　　KaoruHY 部落格：http://blog.webs-tv.net/kaoruhy --

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