01/18更新: 目前有收到1/18 23:00之前的填單皆已經寄出 如果過一兩個星期有尚未收到的版友麻煩來信告訴我，謝謝: ) ------------ 之前有在版上索取過版友分享的普門品、佛說長壽滅罪護諸童子陀羅尼經、好孕護墊、楞嚴經吊飾 並有到龍山寺向觀世音菩薩許願 如果順利懷孕會以回來分享普門品給需要的版友還願並結善緣 目前懷孕20W 以下是備孕心得 一開始備孕時就有想先去做檢查 但先生覺得應該要先努力看看給自然懷孕機會 前幾個月每次看到月經來時總是會崩潰大哭好幾天 中間有去診所想檢查和照超音波 醫生照了超音波後說子宮看起來是正常的 還沒30Y還年輕+才剛開始備孕可以等半年一年後再檢查 後來和先生決定設個半年的期限 如果半年都沒有就去做檢查 很幸運地在最後期限的那個月發現懷孕了 如果要說這幾個月有什麼改變 從開始備孕的前三個月 每天泡腳、念普門品、減醣飲食、維持運動習慣、佛寺拜拜、用排卵試紙、吃備孕維他命和Q10、和好友拿好孕棉 做功課也是抓著老公做一休一連續一個多星期 後一兩個月有點半放棄狀態覺得自己大概沒辦法自然受孕想等期限到了去檢查 可能因為上面的心態，我開始比較放鬆地調整過生活 雖然還是有做功課、吃英國男女備孕維他命、Q10 但後來都只以看蛋清做功課，有觀察過自己蛋清出現時過一兩天就會排卵 也沒有固定做一休一而是以我和先生的心情和體力為主 同時也沒有持續泡腳、念普門品 因為發現為了想懷孕一天有事沒泡腳或沒念普門品就會心裡有壓力 覺得是不是因為沒做到這些而沒順利懷孕 運動原本健身環一週兩次改成了幾乎天天做 並把運動菜單改成一連串都是跑步的(持續跑20分鐘以上) 發現懷孕前的那個週期有再去一次龍山寺拜拜 以前都是只有用手拜拜和許願離開 這次帶了水果供品並在門口買了一盤紅白花進去 向註生娘娘求了一朵花回家放在床頭 老公也因為員工體檢發現膽固醇持續過高而且每年越來越增加 開始努力運動重訓並低糖低油飲食控制 兩個月瘦了五公斤 雖然不確定是上面哪一樣地改變讓我們順利自然懷孕了 但真的很感謝寶寶來到我的肚子裡當我們的孩子 也希望不小心打太長的心得能幫助到需要的版友 備孕期間要不有壓力心情放鬆真的很難 我都跟朋友說這真的是件很殘忍的事 因為想懷孕而壓力大卻又會導致更不容易懷孕 所以努力提醒自己好好的充實過生活和轉移注意力讓自己活得快樂 也希望領取普門品的版友們能透過念普門品獲得心靈上的平靜和放鬆 因為某天才意識到自己對普門品有過多的期待 覺得念了就應該要懷孕，變得一天沒念壓力很大 失去了普門品能帶給我們的用意 所以後來選擇了不天天念，自己內心想有個寄託或出口想念時才拿出來念 目前懷孕後也是如此 如果需要領取的版友請回覆下面的表單(免郵平信) https://forms.gle/zhVorXzTCRbsECgs5 收到表單後我會盡快寄出 (遇到假日或元旦假期的話會等假期結束寄出) 等寶寶順利出生後也會整理整理好孕棉分享給大家 祝版友們一切順利、好孕到、全家健康平安:) --

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