01/18更新: 目前有收到1/18 23:00之前的填单皆已经寄出 如果过一两个星期有尚未收到的版友麻烦来信告诉我，谢谢: ) ------------ 之前有在版上索取过版友分享的普门品、佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经、好孕护垫、楞严经吊饰 并有到龙山寺向观世音菩萨许愿 如果顺利怀孕会以回来分享普门品给需要的版友还愿并结善缘 目前怀孕20W 以下是备孕心得 一开始备孕时就有想先去做检查 但先生觉得应该要先努力看看给自然怀孕机会 前几个月每次看到月经来时总是会崩溃大哭好几天 中间有去诊所想检查和照超音波 医生照了超音波後说子宫看起来是正常的 还没30Y还年轻+才刚开始备孕可以等半年一年後再检查 後来和先生决定设个半年的期限 如果半年都没有就去做检查 很幸运地在最後期限的那个月发现怀孕了 如果要说这几个月有什麽改变 从开始备孕的前三个月 每天泡脚、念普门品、减醣饮食、维持运动习惯、佛寺拜拜、用排卵试纸、吃备孕维他命和Q10、和好友拿好孕棉 做功课也是抓着老公做一休一连续一个多星期 後一两个月有点半放弃状态觉得自己大概没办法自然受孕想等期限到了去检查 可能因为上面的心态，我开始比较放松地调整过生活 虽然还是有做功课、吃英国男女备孕维他命、Q10 但後来都只以看蛋清做功课，有观察过自己蛋清出现时过一两天就会排卵 也没有固定做一休一而是以我和先生的心情和体力为主 同时也没有持续泡脚、念普门品 因为发现为了想怀孕一天有事没泡脚或没念普门品就会心里有压力 觉得是不是因为没做到这些而没顺利怀孕 运动原本健身环一周两次改成了几乎天天做 并把运动菜单改成一连串都是跑步的(持续跑20分钟以上) 发现怀孕前的那个周期有再去一次龙山寺拜拜 以前都是只有用手拜拜和许愿离开 这次带了水果供品并在门口买了一盘红白花进去 向注生娘娘求了一朵花回家放在床头 老公也因为员工体检发现胆固醇持续过高而且每年越来越增加 开始努力运动重训并低糖低油饮食控制 两个月瘦了五公斤 虽然不确定是上面哪一样地改变让我们顺利自然怀孕了 但真的很感谢宝宝来到我的肚子里当我们的孩子 也希望不小心打太长的心得能帮助到需要的版友 备孕期间要不有压力心情放松真的很难 我都跟朋友说这真的是件很残忍的事 因为想怀孕而压力大却又会导致更不容易怀孕 所以努力提醒自己好好的充实过生活和转移注意力让自己活得快乐 也希望领取普门品的版友们能透过念普门品获得心灵上的平静和放松 因为某天才意识到自己对普门品有过多的期待 觉得念了就应该要怀孕，变得一天没念压力很大 失去了普门品能带给我们的用意 所以後来选择了不天天念，自己内心想有个寄托或出口想念时才拿出来念 目前怀孕後也是如此 如果需要领取的版友请回覆下面的表单(免邮平信) https://forms.gle/zhVorXzTCRbsECgs5 收到表单後我会尽快寄出 (遇到假日或元旦假期的话会等假期结束寄出) 等宝宝顺利出生後也会整理整理好孕棉分享给大家 祝版友们一切顺利、好孕到、全家健康平安:) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.11.33.183 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/GoodPregnan/M.1609062129.A.7E2.htm ※ 编辑: quiethsuan (49.216.228.213 台湾), 01/18/2021 23:11:25