相信不少上了年紀的老人，都有過睡覺睡到一半，半夜腳突然抽筋的經驗。而有過經驗的 街訪會說，這是「缺鈣」，建議吃點鈣片就會好轉。對此，診所家醫科主任醫師康宏銘指 出，若針對患者進行抽血檢驗，會發現血中鈣濃度都正常，但臨床確實有部分人在補充鈣 片後，症狀好轉，只能說，沒有證據證實半夜抽筋是缺鈣引起，但臨床的確發現，補充鈣 有效。 診所家醫科主任醫師康宏銘日前指出，常見造成民眾睡覺睡到一半腳抽筋的原因包括，下 肢靜脈曲張、缺鈣（臨床檢驗未證實，但補充鈣確實會有改善）以及神經系統疾病。 醫師康宏銘說，上述問題一般人也會發生，但尤其好發於老人身上。醫師進而解釋，如年 紀大老人，血管的彈性不如年輕人好，加上白天走較多路或坐太久，血液集中下肢，循環 不佳，小腿局部缺氧，造成下肢靜脈曲張，晚上睡覺就容易出現抽筋，道理很像女人懷孕 ，小腿靜脈循環不好，容易抽筋一般。 除此，家醫科醫師康宏銘說，臨床有部分人在出現抽筋後服用鈣片，結果發現症狀確實好 轉，因而說是「缺鈣」引起。但醫師強調，若進一步抽血檢驗鈣濃度，會發現都在正常範 圍，「檢驗不出來」，醫師進一步解釋，或許這是個案較敏感所致。只能說臨床沒有證據 顯示缺鈣導致抽筋，但確實發現部分人在補充鈣後，都有效。 而除了上述兩種狀況，醫師康宏銘說，部分特定神經系統疾病，也會造成民眾在睡眠過程 出現抽動、抽筋現象。 不過，醫師康宏銘強調，上述三原因造成的抽筋，都會在民眾睡覺過程才會出現，如果白 天也有抽筋症狀，則可能是因內科疾病血鈣偏低引起，包括有腎臟病或甲狀腺問題，上述 問題就可能造成民眾白天也會有抽筋不適。 來源: 2009/03/16 台灣新生報 原PO文: http://victee.pixnet.net/blog/post/26770840 --

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