※ 引述《KAKA (鑽石舞台)》之銘言： : 我的腳在上個禮拜打籃球的時候 跳下來踩到別人的腳... : 主要受傷的地方是左腳踝的外側！ : 起初腫了很大! 然後已經去看中醫，有蒸、針灸、敷藥！！ : 已經去看了八次了！ : 現在可以正常走路！ : 但是左腳踝外側還是看的到有瘀血！ : 我去按腳踝周圍的時候以及把腳踝往內側轉　才有會痛的感覺！ : 因為這個禮拜期中考　所以很懶的看醫生，就沒有每天去診所。 : 但是因為　感覺我的腳踝還是有緊緊的感覺.. : 所以 有事沒事就會去按腳踝周圍會痛的地方!! : 我想要請問 : 如果 我這樣去按會痛的地方 是有幫助還是會讓腳更不容易好？ : 謝謝！ 已經看了八次，且有蒸有煮有烤還有針和藥，假設兩天一次來算，那就是16天了， 基本上算差不多了，由於光看不知道有沒有扭傷，有可能只是挫傷，所以不曉得醫 生有無做復位的處置，如果有做的話應該會跟你講如何預後，如果沒講的話，那俺 來講吧XD 瘀血這個因為中醫的關係，如果沒有配合內服或者手法會比較慢散去，一般如果踝 關節扭傷，那麼瘀血一開始會在踝關節附近，大概兩三天後會下沉至整個腳背都是 青紫色，約莫一週或更長時間後會開始消失，當中如果是針藥加推加外敷的話會快 一點，但是還是得看個人體質。 腳踝會有緊緊的感覺基本上來說是正常的，過久不動或者過久沒有太大的動作，在 受傷的部位會有些許的沾粘，所以會有類似五十肩那種緊繃的感覺，另外一部份可 能來自於肌肉。 如果患處還會疼痛的話，那就不要去按壓他或揉他，但是可以按壓痛點週圍，有幫 助解除痛點疼痛的作用，一般來說扭傷初起不會在痛點做大動作推拿或一些手法， 主要手法會在痛點週圍，等到血行比較通暢以及瘀血漸消後才會去做大動作的復位 。 大概就是這樣。 -- 葉天士： 「醫可為而不可為，必天資穎悟，讀萬卷書 而後可以濟世。不然，鮮有不殺人者，是以藥餌為刀刃也。」 --

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