http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101122/78/2hklw.html 2010/11/22 04︰21 文／賴彥汝 失眠的定義是人們難以入睡、維持睡眠困難，或在隔天清晨醒來時，沒有飽足感及重獲精 力的感覺。倘若失眠超過一年，沒有接受適當的治療，容易產生精神方面的疾病，如憂鬱 症或焦慮症等。 失眠是一種症狀，而不是一種疾病，就像是發燒或腹痛一樣，只是一種疾病的象徵，須找 出潛在的病因加以治療，不應只是治療失眠的症狀，一味服用安眠藥而已。 常見病人主訴失眠，且找不出原因，都表示入睡困難，或感覺整夜做夢，甚至是都沒有入 睡，但做整夜的睡眠多項生理檢查後，卻發現有睡眠呼吸中止症。 睡眠呼吸中止症導致病人睡眠沒有飽足感的原因是患者入睡時，呼吸道變得狹窄，造成呼 吸道阻塞，通氣量下降，因此造成血中氧氣濃度下降，當「延腦」偵測到血氧降低，血中 二氧化碳增高時，身體即會自動醒過來呼吸，重新入睡後，患者可能又因呼吸阻塞而再度 清醒，如此惡性循環，每晚可能打斷睡眠數百次以上。 由於患者一直處在半睡半醒的淺眠狀態，極可能造成夜間沒有入睡的感覺，及白天睏倦嗜 睡，長久下來對身體健康不僅造成影響，更會因而間接造成車禍或職場意外等。 您是否失眠卻找不到原因？是否長期因「想睡睡不著，不能睡卻又很想睡」而困擾？建議 您可以至睡眠門診評估，並進一步由醫生安排做睡眠多項生理檢查，藉由整夜觀測，找回 睡醒神清氣爽的感覺。 （作者為保健安睡眠醫學檢查中心、錦河醫院睡眠技師） -- 天婦羅 鼎邊趖 九份芋圓 豪大大雞排 米粉 貢丸 奶油螃蟹 大餅包小餅 肉羹湯 水煎包 竹塹餅 肉粽 燒酒螺 沙茶牛肉 蚵仔煎 白頭蔡肉圓擔 羅蔔絲肉羹 滷豬腳 虱目魚河粉 棺材板 沐鴨翅 擔仔麵 香酥雞柳 土魠魚羹 炸豬排 麻婆豆腐 清燙盲鰻 烙紅蟳 千層糕 炸彈蔥油餅 蓮花蟹肉羹 大腸麵線 花蓮薯 金線蓮土雞 魚翅灌湯包 鴨賞 麻糬 臭豆腐 紅茶 綠茶 奶茶 奶綠 花茶 烏龍茶 咖啡 可樂 啤酒 紅酒 白酒 剉冰 冰淇淋 豆花粉圓 --

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