http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101122/78/2hklw.html 2010/11/22 04︰21 文／赖彦汝 失眠的定义是人们难以入睡、维持睡眠困难，或在隔天清晨醒来时，没有饱足感及重获精 力的感觉。倘若失眠超过一年，没有接受适当的治疗，容易产生精神方面的疾病，如忧郁 症或焦虑症等。 失眠是一种症状，而不是一种疾病，就像是发烧或腹痛一样，只是一种疾病的象徵，须找 出潜在的病因加以治疗，不应只是治疗失眠的症状，一味服用安眠药而已。 常见病人主诉失眠，且找不出原因，都表示入睡困难，或感觉整夜做梦，甚至是都没有入 睡，但做整夜的睡眠多项生理检查後，却发现有睡眠呼吸中止症。 睡眠呼吸中止症导致病人睡眠没有饱足感的原因是患者入睡时，呼吸道变得狭窄，造成呼 吸道阻塞，通气量下降，因此造成血中氧气浓度下降，当「延脑」侦测到血氧降低，血中 二氧化碳增高时，身体即会自动醒过来呼吸，重新入睡後，患者可能又因呼吸阻塞而再度 清醒，如此恶性循环，每晚可能打断睡眠数百次以上。 由於患者一直处在半睡半醒的浅眠状态，极可能造成夜间没有入睡的感觉，及白天困倦嗜 睡，长久下来对身体健康不仅造成影响，更会因而间接造成车祸或职场意外等。 您是否失眠却找不到原因？是否长期因「想睡睡不着，不能睡却又很想睡」而困扰？建议 您可以至睡眠门诊评估，并进一步由医生安排做睡眠多项生理检查，藉由整夜观测，找回 睡醒神清气爽的感觉。 （作者为保健安睡眠医学检查中心、锦河医院睡眠技师） -- 天妇罗 鼎边趖 九份芋圆 豪大大鸡排 米粉 贡丸 奶油螃蟹 大饼包小饼 肉羹汤 水煎包 竹堑饼 肉粽 烧酒螺 沙茶牛肉 蚵仔煎 白头蔡肉圆担 罗卜丝肉羹 卤猪脚 虱目鱼河粉 棺材板 沐鸭翅 担仔面 香酥鸡柳 土魠鱼羹 炸猪排 麻婆豆腐 清烫盲鳗 烙红蟳 千层糕 炸弹葱油饼 莲花蟹肉羹 大肠面线 花莲薯 金线莲土鸡 鱼翅灌汤包 鸭赏 麻糬 臭豆腐 红茶 绿茶 奶茶 奶绿 花茶 乌龙茶 咖啡 可乐 啤酒 红酒 白酒 剉冰 冰淇淋 豆花粉圆 --

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