來源:中國時報【潘勛／綜合報導】 大家都曉得抗氧化劑有益身體健康，而且天天服用維他命Ｃ，奉行不渝，但還有其他袪病 延年的撇步嗎？彙整專家的意見，深吻做愛、聽音樂等七大妙招也可有效預防疾病。 ★深吻（若性致來了，就做愛）：沒錯，深吻可以幫你治感冒，殺病毒。藉著互換細菌， 你實則增加身體的天然抵抗力，提升免疫系統。當然，這不意味你該四處找人亂親親。 加把力去做愛吧！經證實，做愛可以增加體內Ａ型免疫球蛋白的產量，協助消滅致病原。 ★聽音樂：研究顯示，聆聽爵士樂、「藍草音樂」、輕柔搖滾等音樂卅分鐘，Ａ型免疫球 蛋白也會增加，碰到某些最容易導致生病、緊張的時刻，更是如此。即使關掉音樂，體內 還是會再製造Ａ型免疫球蛋白卅分鐘。 ★快走，但別跑步：研究發現，一星期快走四十五分鐘達四天以上，可以改善免疫系統， 而就算生病，病期也會縮到最短。但別跑步，過度使用身體（尤其你已覺得有點不適）真 的會讓你發病躺到床上去。 ★別用力擤鼻涕：你已經生病，覺得鼻子裡鼻涕塞住，要提醒自己克制衝動，別一口氣把 鼻涕擤掉，不如用解鼻塞藥，或者左、右鼻孔分別小力地擤掉，原因是同時用力擤兩個鼻 孔會把鼻涕推進靜脈竇，病勢有更沉重之虞。 ★讓身體溫暖：研究指出，生病時坐在三溫暖的烤箱，跟喝大量開水一樣，能把感冒病毒 驅出體外。 ★避免乾燥炎熱的環境：沙漠型的乾燥空氣是感冒病毒孳生的溫床，原因是病毒在除濕後 的空氣更能存活，因此空氣傳染的疾病更無法解決。家中有人感冒嗎？別開除濕機。 ★喝咖啡等熱飲：病毒會在人體內蟄伏約三天，直到你的身體敗給它為止。喝熱飲（包括 咖啡）可以協助把病毒由口部刷進胃裡，胃有胃酸，病毒無法孳生。 不喝咖啡嗎？喝雞湯、茶或只是熱水都有相同效果。病毒喜愛蟄伏的另一個地方是鼻子， 做鼻管沖洗，甚至用棉花蘸藥用酒精擦拭鼻孔，都能先發制敵，殺死病毒。 網址:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110205/4/2lxjo.html --

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