来源:中国时报【潘勋／综合报导】 大家都晓得抗氧化剂有益身体健康，而且天天服用维他命Ｃ，奉行不渝，但还有其他袪病 延年的撇步吗？汇整专家的意见，深吻做爱、听音乐等七大妙招也可有效预防疾病。 ★深吻（若性致来了，就做爱）：没错，深吻可以帮你治感冒，杀病毒。藉着互换细菌， 你实则增加身体的天然抵抗力，提升免疫系统。当然，这不意味你该四处找人乱亲亲。 加把力去做爱吧！经证实，做爱可以增加体内Ａ型免疫球蛋白的产量，协助消灭致病原。 ★听音乐：研究显示，聆听爵士乐、「蓝草音乐」、轻柔摇滚等音乐卅分钟，Ａ型免疫球 蛋白也会增加，碰到某些最容易导致生病、紧张的时刻，更是如此。即使关掉音乐，体内 还是会再制造Ａ型免疫球蛋白卅分钟。 ★快走，但别跑步：研究发现，一星期快走四十五分钟达四天以上，可以改善免疫系统， 而就算生病，病期也会缩到最短。但别跑步，过度使用身体（尤其你已觉得有点不适）真 的会让你发病躺到床上去。 ★别用力擤鼻涕：你已经生病，觉得鼻子里鼻涕塞住，要提醒自己克制冲动，别一口气把 鼻涕擤掉，不如用解鼻塞药，或者左、右鼻孔分别小力地擤掉，原因是同时用力擤两个鼻 孔会把鼻涕推进静脉窦，病势有更沉重之虞。 ★让身体温暖：研究指出，生病时坐在三温暖的烤箱，跟喝大量开水一样，能把感冒病毒 驱出体外。 ★避免乾燥炎热的环境：沙漠型的乾燥空气是感冒病毒孳生的温床，原因是病毒在除湿後 的空气更能存活，因此空气传染的疾病更无法解决。家中有人感冒吗？别开除湿机。 ★喝咖啡等热饮：病毒会在人体内蛰伏约三天，直到你的身体败给它为止。喝热饮（包括 咖啡）可以协助把病毒由口部刷进胃里，胃有胃酸，病毒无法孳生。 不喝咖啡吗？喝鸡汤、茶或只是热水都有相同效果。病毒喜爱蛰伏的另一个地方是鼻子， 做鼻管冲洗，甚至用棉花蘸药用酒精擦拭鼻孔，都能先发制敌，杀死病毒。 网址:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110205/4/2lxjo.html --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.236.252