作者hondachn (hondachn)
看板Health
標題Fw: [請益] 吃不胖
時間Sat Apr 7 12:18:20 2012
※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板 #1FVx_YKV ]
作者: hondachn (hondachn) 看板: Doctor-Info
標題: [請益] 吃不胖
時間: Sat Apr 7 12:17:36 2012
大家好 小弟今年20
小時候腸胃生過一次病(住院的那種)
平常有在重訓，打球
可是因為吃不胖沒有重訓的本錢苦惱很久
請問可以提供一些 幫助消化吸收的好方法嗎...謝謝!
目前體重:51.3
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◆ From: 140.112.25.108
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※ 轉錄者: hondachn (140.112.25.108), 時間: 04/07/2012 12:18:20
1F：推 honeydog7772:你跟我一樣 吃不胖 我也有在重訓! 也才增加4KG 04/21 19:25
2F：→ honeydog7772:我也一直卡在54KG 我的朋友本來4X練了幾年增到51 04/21 19:26
3F：→ honeydog7772:但是全跟看起來就是不一樣 很結實 也許你可以朝這邊 04/21 19:26
4F：→ honeydog7772:去發展 操下去就對了! 另外教練說 要增胖絕對絕對 04/21 19:27
5F：→ honeydog7772:不能熬夜，多餐一點不要餓到，飲食控制油炸不吃 04/21 19:27
6F：→ honeydog7772:還有你可以去買增重蛋白!! 練完喝 這樣應該可以胖吧! 04/21 19:28
7F：→ honeydog7772:你跟我很像腸胃不好 我還割過盲腸! 水多喝一點! 04/21 19:29
8F：→ honeydog7772:另外瘦的人別做太多有氧運動，會讓你更瘦! 04/21 19:29
9F：→ honeydog7772:希望有幫到你!! 04/21 19:29
10F：→ ilovecrab:就中醫來說就是調理脾胃 04/30 02:11