作者hondachn (hondachn)
看板Health
标题Fw: [请益] 吃不胖
时间Sat Apr 7 12:18:20 2012
※ [本文转录自 Doctor-Info 看板 #1FVx_YKV ]
作者: hondachn (hondachn) 看板: Doctor-Info
标题: [请益] 吃不胖
时间: Sat Apr 7 12:17:36 2012
大家好 小弟今年20
小时候肠胃生过一次病(住院的那种)
平常有在重训，打球
可是因为吃不胖没有重训的本钱苦恼很久
请问可以提供一些 帮助消化吸收的好方法吗...谢谢!
目前体重:51.3
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.25.108
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
※ 转录者: hondachn (140.112.25.108), 时间: 04/07/2012 12:18:20
1F：推 honeydog7772:你跟我一样 吃不胖 我也有在重训! 也才增加4KG 04/21 19:25
2F：→ honeydog7772:我也一直卡在54KG 我的朋友本来4X练了几年增到51 04/21 19:26
3F：→ honeydog7772:但是全跟看起来就是不一样 很结实 也许你可以朝这边 04/21 19:26
4F：→ honeydog7772:去发展 操下去就对了! 另外教练说 要增胖绝对绝对 04/21 19:27
5F：→ honeydog7772:不能熬夜，多餐一点不要饿到，饮食控制油炸不吃 04/21 19:27
6F：→ honeydog7772:还有你可以去买增重蛋白!! 练完喝 这样应该可以胖吧! 04/21 19:28
7F：→ honeydog7772:你跟我很像肠胃不好 我还割过盲肠! 水多喝一点! 04/21 19:29
8F：→ honeydog7772:另外瘦的人别做太多有氧运动，会让你更瘦! 04/21 19:29
9F：→ honeydog7772:希望有帮到你!! 04/21 19:29
10F：→ ilovecrab:就中医来说就是调理脾胃 04/30 02:11