作者huwakila (率率8)
看板Health
標題[討論] 健身的人會吃uc2嗎
時間Fri Sep 19 10:51:22 2025
像健身這種會比較需要訓練的運動
應該多多少少也會消耗關節膝蓋吧？
正在思考有沒有需要買個uc2來補補
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.156.219 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Health/M.1758250284.A.655.html
1F：推 glensandifer: 應該不是每個健身的人都會吃？大部分是開始覺得關 09/19 11:17
2F：→ glensandifer: 節卡卡才會考慮的 09/19 11:17
3F：推 tongrt3253: 不會痛的話就不用吃啊 這個算是止痛消炎效果的吧 要 09/19 12:14
4F：→ tongrt3253: 增加膝蓋潤滑口服玻尿酸就可以了哦 09/19 12:14
5F：推 ericfrizzell: 年輕人通常靠均衡飲食就好了哈哈哈 UC2比較多是跑 09/19 14:31
6F：→ ericfrizzell: 馬拉松或重訓久的人在吃～ 09/19 14:31
7F：→ yasozp98: 我有補欸 但我通常是只吃營養師輕食的玻尿酸 UC2會等 09/19 16:11
8F：→ yasozp98: 覺得痛的時候才吃 09/19 16:11
9F：→ ryohei1207: 如果肌力練得快但軟骨修復跟不上，就會靠這類補充 09/19 17:07
10F：推 yenkub: 會痛才吃+1 09/22 08:16
11F：推 sheng2833: 只練上半身的可能沒特別需要吃，練腿或臀的比較需要 09/22 09:26
12F：→ sheng2833: ，因為會深蹲什麼的 09/22 09:26
13F：推 weiaxe5985: 我覺得葡萄糖胺就可以了 09/22 10:38
14F：推 newsloving: 反正我身邊是沒什麼人在吃啦 09/22 11:54
15F：推 haomvi8272: 回樓上，我也是買營養師輕食，玻尿酸跟UC2都是他們 09/22 12:45
16F：→ haomvi8272: 家的 09/22 12:45