作者gangstek (罪咖啡)
看板Health
標題[閒聊] 有人也早上起來會頭暈嗎
時間Fri Nov 7 10:54:41 2025
最近發現自己早上起來都覺得頭有點重 腦袋霧霧的
但實際上睡的時間其實夠（大概7小時左右）
以前都以為是沒睡飽 可現在每天都這樣 整個人都鈍鈍的
我朋友說可能是睡眠品質不好或睡覺姿勢、頸椎壓迫之類的問題
搞到我現在都有點焦慮
想問板上有人有一樣的情況嗎？到底是身體哪裡出問題啊
還是單純年紀大、代謝變慢了？
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1F：推 juanibd8: 我以前也這樣，後來發現是枕頭太高，換成低一點的就改 11/07 11:35
2F：→ juanibd8: 善超多 11/07 11:35
3F：推 uosay2002: 每天都這樣的話建議去看醫生 11/07 12:39
4F：推 mingbwd2: 可能是姿勢或睡眠週期問題 我用apple watch看過 半夜 11/07 12:47
5F：→ mingbwd2: 都會醒好幾次但自己沒意識 11/07 12:47
6F：推 jennie363: 可以驗一下B12或鐵 看是不是貧血引起的暈 11/07 14:17
7F：推 shu57bnahr: 推你去做個睡眠檢查 我爸以前以為是老化 結果是輕度 11/07 15:54
8F：→ shu57bnahr: 睡眠呼吸中止 11/07 15:54
9F：推 roysimone: 我也常這樣...明明睡超久了起床還是超累 11/07 16:50
10F：推 zhu01zondy: 真的不一定是睡太少 我有時候睡太多也會暈XD 11/07 18:22
11F：推 jiayfd7929: 建議去看醫生欸 也有可能是自律神經失調 11/10 09:15
12F：推 wallace92c: 也有可能是血壓偏低 11/10 10:48
13F：推 ruandbdz01: 這應該算是文明病了吧 11/10 12:07
14F：推 eevaav: 我之前也這樣 後來每天吃保健食品有改善一點 11/10 13:23
15F：→ Motor: 先長期監測血壓 11/11 11:50
16F：推 bliss0412: 建議趕快去看醫生 11/23 15:59
17F：推 cocorico433: 先去看醫生看看吧 12/03 15:28