作者gangstek (罪咖啡)
看板Health
标题[闲聊] 有人也早上起来会头晕吗
时间Fri Nov 7 10:54:41 2025
最近发现自己早上起来都觉得头有点重 脑袋雾雾的
但实际上睡的时间其实够（大概7小时左右）
以前都以为是没睡饱 可现在每天都这样 整个人都钝钝的
我朋友说可能是睡眠品质不好或睡觉姿势、颈椎压迫之类的问题
搞到我现在都有点焦虑
想问板上有人有一样的情况吗？到底是身体哪里出问题啊
还是单纯年纪大、代谢变慢了？
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1F：推 juanibd8: 我以前也这样，後来发现是枕头太高，换成低一点的就改 11/07 11:35
2F：→ juanibd8: 善超多 11/07 11:35
3F：推 uosay2002: 每天都这样的话建议去看医生 11/07 12:39
4F：推 mingbwd2: 可能是姿势或睡眠周期问题 我用apple watch看过 半夜 11/07 12:47
5F：→ mingbwd2: 都会醒好几次但自己没意识 11/07 12:47
6F：推 jennie363: 可以验一下B12或铁 看是不是贫血引起的晕 11/07 14:17
7F：推 shu57bnahr: 推你去做个睡眠检查 我爸以前以为是老化 结果是轻度 11/07 15:54
8F：→ shu57bnahr: 睡眠呼吸中止 11/07 15:54
9F：推 roysimone: 我也常这样...明明睡超久了起床还是超累 11/07 16:50
10F：推 zhu01zondy: 真的不一定是睡太少 我有时候睡太多也会晕XD 11/07 18:22
11F：推 jiayfd7929: 建议去看医生欸 也有可能是自律神经失调 11/10 09:15
12F：推 wallace92c: 也有可能是血压偏低 11/10 10:48
13F：推 ruandbdz01: 这应该算是文明病了吧 11/10 12:07
14F：推 eevaav: 我之前也这样 後来每天吃保健食品有改善一点 11/10 13:23
15F：→ Motor: 先长期监测血压 11/11 11:50
16F：推 bliss0412: 建议赶快去看医生 11/23 15:59
17F：推 cocorico433: 先去看医生看看吧 12/03 15:28