作者huwakila (率率8)
看板Health
標題[閒聊] 為了提神把B群改到下午吃
時間Wed Apr 15 12:10:20 2026
以前都習慣早上吃
但發現下午3點後就會斷電
最近改成午餐後吃
發現下午開會的精神穩定很多
大家吃B群的時機點是什麼
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1F：推 xianfnxw17: 下午吃+1 04/15 12:45
2F：推 rong52vbnv: 剛好補足下午的代謝消耗 04/15 14:35
3F：推 yuanob92: B12穩定神經，有些人晚上吃反而好睡 04/15 15:51
4F：推 huabtbi2: 早上空腹吃會反胃 04/15 17:07
5F：推 yiximpod59: 我一定要飯後 04/15 18:12
6F：推 ryohei1207: B群是幫助能量轉換，下午吃最有感 04/16 09:20
7F：推 sheng6267: 我晚上吃真的會亢奮到兩點 04/16 10:27
8F：推 juanibd8: 工作量大時我早晚各一顆 04/16 11:57
9F：推 jing54kmgd: 睡飽最提神，B群只是輔助 04/16 13:15
10F：推 yuibbax1: 試過下午吃 咖啡錢都省了 04/16 14:22