作者huwakila (率率8)
看板Health
标题[闲聊] 为了提神把B群改到下午吃
时间Wed Apr 15 12:10:20 2026
以前都习惯早上吃
但发现下午3点後就会断电
最近改成午餐後吃
发现下午开会的精神稳定很多
大家吃B群的时机点是什麽
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1F：推 xianfnxw17: 下午吃+1 04/15 12:45
2F：推 rong52vbnv: 刚好补足下午的代谢消耗 04/15 14:35
3F：推 yuanob92: B12稳定神经，有些人晚上吃反而好睡 04/15 15:51
4F：推 huabtbi2: 早上空腹吃会反胃 04/15 17:07
5F：推 yiximpod59: 我一定要饭後 04/15 18:12
6F：推 ryohei1207: B群是帮助能量转换，下午吃最有感 04/16 09:20
7F：推 sheng6267: 我晚上吃真的会亢奋到两点 04/16 10:27
8F：推 juanibd8: 工作量大时我早晚各一颗 04/16 11:57
9F：推 jing54kmgd: 睡饱最提神，B群只是辅助 04/16 13:15
10F：推 yuibbax1: 试过下午吃 咖啡钱都省了 04/16 14:22