作者ok6080599 (猛人)
看板Health_Life
標題[問題] 膝蓋附近的筋緊繃
時間Sat Jul 16 20:14:38 2011
我4年前左右膝蓋有點受傷 之後膝蓋都會緊緊的 容易卡卡的
醫生說有殯骨軟化的現象 但是我做附近好幾年了
坦白說 一點都沒有改善= = 反而有惡化的趨勢
之後有開刀作關捷鏡 但是也沒比較好 他當時有交我做一個動作
就是躺著先屈膝 然後用腰力把身體艇起來
我頂到最高點時 非常明顯的感受到我的雙腳膝蓋兩側都有極緊繃的感覺
感覺賓骨都快要啪的一聲位移了
我叫我爸作同樣的動作 她說它膝蓋完全沒有感受到緊繃感
我想我的問題應該就是那附近的筋過緊 大家知道那附近有啥筋嘛? 如髂脛束.xxx之類的
還有該如何拉那條筋來讓它放鬆呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.3.99
1F：→ ilovecrab:很多耶，最主要的應該是髕上/下韌帶 114.26.209.210 07/17 15:08
2F：推 peilysukiryo:看中醫?111.249.196.186 07/22 00:53