作者ok6080599 (猛人)
看板Health_Life
标题[问题] 膝盖附近的筋紧绷
时间Sat Jul 16 20:14:38 2011
我4年前左右膝盖有点受伤 之後膝盖都会紧紧的 容易卡卡的
医生说有殡骨软化的现象 但是我做附近好几年了
坦白说 一点都没有改善= = 反而有恶化的趋势
之後有开刀作关捷镜 但是也没比较好 他当时有交我做一个动作
就是躺着先屈膝 然後用腰力把身体艇起来
我顶到最高点时 非常明显的感受到我的双脚膝盖两侧都有极紧绷的感觉
感觉宾骨都快要啪的一声位移了
我叫我爸作同样的动作 她说它膝盖完全没有感受到紧绷感
我想我的问题应该就是那附近的筋过紧 大家知道那附近有啥筋嘛? 如髂胫束.xxx之类的
还有该如何拉那条筋来让它放松呢?
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1F：→ ilovecrab:很多耶，最主要的应该是髌上/下韧带 114.26.209.210 07/17 15:08
2F：推 peilysukiryo:看中医?111.249.196.186 07/22 00:53