作者alan80710 (欸嘿)
看板Health_Life
標題[問題] 已經失眠四天了
時間Tue Nov 8 08:09:44 2011
不知道為什麼最近一直睡不著
已經第四天了
前天還躺在床上到早上9點
去看醫生吃助眠藥也沒用 有吃跟沒吃一樣 明明12點就睡了
我不知道該怎麼辦 也沒甚麼壓力阿
昨天也去看了中醫 但是也從2點失眠到現在8點了...
中間4點多受不了爬起來念書 再回去又躺到7點多還是睡不著 就決定來求助了
我現在每天晚上都很擔心自己會不會又失眠
我早上也沒在睡
本來想說是不是因為晚上10點多11點去慢跑的關係
可是這兩天停掉了 卻還是一樣睡不著
好擔心會不會因為一直睡不著得憂鬱症之類的
而且這禮拜期中考週 不睡覺第二天根本沒辦法念書也沒辦法考試
等等10點就要考試了 我不知道該怎麼辦
但我覺得失眠不是因為期中考的關係 因為我沒甚麼考試壓力阿
拜託大家幫幫我
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1F：推 beauty1223:你可以這陣子吃素看看，會不一樣 101.14.52.208 11/09 01:02
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4F：→ alan80710:昨晚吃了安眠藥 從12點睡到早上10點 114.46.195.44 11/10 02:01
5F：→ alan80710:今天想嘗試看看不用安眠藥入睡 114.46.195.44 11/10 02:02