作者alan80710 (欸嘿)
看板Health_Life
标题[问题] 已经失眠四天了
时间Tue Nov 8 08:09:44 2011
不知道为什麽最近一直睡不着
已经第四天了
前天还躺在床上到早上9点
去看医生吃助眠药也没用 有吃跟没吃一样 明明12点就睡了
我不知道该怎麽办 也没甚麽压力阿
昨天也去看了中医 但是也从2点失眠到现在8点了...
中间4点多受不了爬起来念书 再回去又躺到7点多还是睡不着 就决定来求助了
我现在每天晚上都很担心自己会不会又失眠
我早上也没在睡
本来想说是不是因为晚上10点多11点去慢跑的关系
可是这两天停掉了 却还是一样睡不着
好担心会不会因为一直睡不着得忧郁症之类的
而且这礼拜期中考周 不睡觉第二天根本没办法念书也没办法考试
等等10点就要考试了 我不知道该怎麽办
但我觉得失眠不是因为期中考的关系 因为我没甚麽考试压力阿
拜托大家帮帮我
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4F：→ alan80710:昨晚吃了安眠药 从12点睡到早上10点 114.46.195.44 11/10 02:01
5F：→ alan80710:今天想尝试看看不用安眠药入睡 114.46.195.44 11/10 02:02