其實我覺得，首先要調整自己的心態 先相信自己會正常來比較重要，不要一直覺得不會來 經期很神奇，跟自己的壓力及信念是有關係的 不要給自己壓力，以及相信自己經過調整後身體是正常的 經期會比較正常來 如果已經有在調整荷爾蒙，這部分就不多說，這比較是醫生的專業 除了荷爾蒙調整外，建議也可以從飲食中做著手 女性荷爾蒙在人體體脂肪>17%的時候會釋放的比較多 所以胖子的音調一般會比較高，就是這個原因 若原po體重是正常的狀態下，建議可以稍微提高飲食中油脂含量 所謂的體重正常，請先算自己BMI是在18~24之間 而不是自己覺得好像太胖了所以不能在多吃油 除此之外，也可以多補充含有類雌激素的產品 最廣為人知的產品就是豆漿，所以多喝點豆漿絕對對自己有好處 但不要去喝早餐店的那種豆漿，可以的話自己研磨最好 不行的話至少喝便利超商的包裝豆漿也比早餐店的好 竟量選擇無糖的豆漿來喝，但也不要喝過頭 因為豆漿過量了還是會造成子宮肌瘤的問題 我個人是滿推薦超商的山藥豆漿，山藥跟豆漿都含有滿豐富的類雌激素 同時如果平常有在補充營養保健品的話 建議可以選擇含有白高顆、紅花苜蓿、大豆異黃酮、山藥萃取...等成份 這些都是含有豐富的類雌激素成份 但不論是靠飲食或是藥劑，要注意這些都沒有速效的效果 一定是長期適量調控，一不小心過量了就會有子宮肌瘤的問題 所以調整好心情，一步一步來，相信一定會有改善的! ※ 引述《fishMS (密斯魚)》之銘言： : 不好意思 想請問一下各位 : 我是個大四生 但是從我有應像以來 : 我的月經沒有正常來過 : 國中第一次初經 後來可能2.3個月才會來依次 : 那時候醫生說因為子宮還不是很成熟 所以沒關西 : 我媽也沒想這麼多 : 後來到了 高中 越來越誇張有時候是半年都沒來 : 要去看婦產科拿要吃才會來... : 大一到大3 都是在附近診所拿要 : 看過很多醫生 大部分都是 先吃 催經要 在吃3-6個月的避孕藥 （黛安娜） : 然後觀察看看會不會自己來 我每次都跟醫生打賭說不會自己來... : 結果果然依舊不會自己來 : 也吃過中醫 可是我很怕吃中藥 不是怕苦 是因為吃了 很容易來一點一點的血 : 曾經因為這樣來了2個月＝ ＝ 吃一個月就停吃了 還是來了兩個月才停經 : 到去年9月的時候 有到長庚做檢查 醫生說子宮內是沒有問題 : 9月時驗血是 男性賀爾蒙標高好像是正常女生的好多倍 （難怪我瘦不下來毛又多 ） : 侯來醫生幫我打催經 順便開避孕藥給我調經 : 經過半年的控制 男性賀爾蒙 比較正常了 （不過還是偏高） : 女性賀爾蒙 在月經來前應該要250-300 可是我才45＝ ＝ : 醫生 說可能還需要繼續調整... : 覺得好悶喔...為什麼一個月經 可以搞這麼久 從小到現在都還沒有進步過... : 到大醫院還是檢查不出原因 : 想問問看大家 有什麼辦法可以讓女性賀爾蒙比較正常嘛？ : 還是其實是身體有其他地方不健康才會導致子宮不會排卵 : 好擔心以後自己不會生小孩喔.....唉 -- ╴╴ ▕微笑▏ ▕:)印▏ 你今天這樣子:)微笑了嗎 ￣￣ --

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