其实我觉得，首先要调整自己的心态 先相信自己会正常来比较重要，不要一直觉得不会来 经期很神奇，跟自己的压力及信念是有关系的 不要给自己压力，以及相信自己经过调整後身体是正常的 经期会比较正常来 如果已经有在调整荷尔蒙，这部分就不多说，这比较是医生的专业 除了荷尔蒙调整外，建议也可以从饮食中做着手 女性荷尔蒙在人体体脂肪>17%的时候会释放的比较多 所以胖子的音调一般会比较高，就是这个原因 若原po体重是正常的状态下，建议可以稍微提高饮食中油脂含量 所谓的体重正常，请先算自己BMI是在18~24之间 而不是自己觉得好像太胖了所以不能在多吃油 除此之外，也可以多补充含有类雌激素的产品 最广为人知的产品就是豆浆，所以多喝点豆浆绝对对自己有好处 但不要去喝早餐店的那种豆浆，可以的话自己研磨最好 不行的话至少喝便利超商的包装豆浆也比早餐店的好 竟量选择无糖的豆浆来喝，但也不要喝过头 因为豆浆过量了还是会造成子宫肌瘤的问题 我个人是满推荐超商的山药豆浆，山药跟豆浆都含有满丰富的类雌激素 同时如果平常有在补充营养保健品的话 建议可以选择含有白高颗、红花苜蓿、大豆异黄酮、山药萃取...等成份 这些都是含有丰富的类雌激素成份 但不论是靠饮食或是药剂，要注意这些都没有速效的效果 一定是长期适量调控，一不小心过量了就会有子宫肌瘤的问题 所以调整好心情，一步一步来，相信一定会有改善的! ※ 引述《fishMS (密斯鱼)》之铭言： : 不好意思 想请问一下各位 : 我是个大四生 但是从我有应像以来 : 我的月经没有正常来过 : 国中第一次初经 後来可能2.3个月才会来依次 : 那时候医生说因为子宫还不是很成熟 所以没关西 : 我妈也没想这麽多 : 後来到了 高中 越来越夸张有时候是半年都没来 : 要去看妇产科拿要吃才会来... : 大一到大3 都是在附近诊所拿要 : 看过很多医生 大部分都是 先吃 催经要 在吃3-6个月的避孕药 （黛安娜） : 然後观察看看会不会自己来 我每次都跟医生打赌说不会自己来... : 结果果然依旧不会自己来 : 也吃过中医 可是我很怕吃中药 不是怕苦 是因为吃了 很容易来一点一点的血 : 曾经因为这样来了2个月＝ ＝ 吃一个月就停吃了 还是来了两个月才停经 : 到去年9月的时候 有到长庚做检查 医生说子宫内是没有问题 : 9月时验血是 男性贺尔蒙标高好像是正常女生的好多倍 （难怪我瘦不下来毛又多 ） : 侯来医生帮我打催经 顺便开避孕药给我调经 : 经过半年的控制 男性贺尔蒙 比较正常了 （不过还是偏高） : 女性贺尔蒙 在月经来前应该要250-300 可是我才45＝ ＝ : 医生 说可能还需要继续调整... : 觉得好闷喔...为什麽一个月经 可以搞这麽久 从小到现在都还没有进步过... : 到大医院还是检查不出原因 : 想问问看大家 有什麽办法可以让女性贺尔蒙比较正常嘛？ : 还是其实是身体有其他地方不健康才会导致子宫不会排卵 : 好担心以後自己不会生小孩喔.....唉 -- ╴╴ ▕微笑▏ ▕:)印▏ 你今天这样子:)微笑了吗 ￣￣ --

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