看完今天大家的揮擊，印象正深刻跟大家講一下 將來似乎可以叫做法律凹賽應倒棒隊..... 由上而下歸納一下幾個缺點 1.倒肩--在過分用手去啟動揮棒機制的情況下， 手拉動肩膀，肩膀在帶動上半身，最後就是高爾夫是大揮棒 2.左手太早伸直--左手(前手)太早伸直右手(後手)打彎， 導致棒子由外至內劃大圈，正是產生outside-in最大原因 3.倒棒--球隊大部分的人都有左手太早伸直的習慣， 左手伸直右手打彎，出棒又過份強調左手肘往外拉的結果， 導致右手完全沒有撐住棒子，剛出棒右手腕就朝上 4.腰轉太多或不夠--還沒有集中球身體就已經轉完，甚至轉過頭 或者以手帶腰反而倒是擊中球時身體下半身還沒轉 上面是最主要的問題，我想今天邊看影像就有邊提醒了 每個人的症頭都不太一樣1234.24.23.34.234的都有 基本上揮棒的啟動盡量做到肩膀--上半身--下半身作同步旋轉， 在這個過程當中，手部只是很簡單的做個撐住棒子往前推移的動作 等到身體轉到面對擊球點，出棒時雙手往擊球點的方向壓 球棒只是手臂的延伸，雙手肘同時伸直再收棒，棒頭跟著手臂往下劃軌跡自然會小 伸直時右手撐住、左手肘夾住不往上推，自然可以避免倒棒\ 看到自己的揮棒姿勢有啥缺點自己才知道 不過以後不太會向今天一樣個別叫來看(咻搞剛~~~) 自己借台數位項機，找個空曠處就可以錄起來再上傳電腦 想要求進步的人自己練習，再錄起來自己檢討看有沒有改進 有問題都可以問，各位學弟加油~~ -- http://blog.xuite.net/johnason/milktea/5658638 這一篇可以看一下左右手使用的觀念，應塞澳只是出棒方式 出棒方式對了再對於內外角球做些許不同微調， http://blog.xuite.net/johnason/milktea/4122432 這一篇側面的出棒方式還比較有參考價值 注意圖8的出棒姿勢，還有他腰部轉的位置 尤其是圖9到圖11，腰部跟右手的timing非常完美，圖12的送球，好看!! http://blog.xuite.net/johnason/milktea/4349008 倒棒的最佳示範，尤其是這兩組圖的5678，學弟有沒有覺得是似曾相識， 不過只要擊球點掌握的好，倒棒也打的出去，只是有點浪費力氣而已 你看紅中第二組圖8的擊球點也掌握的不錯 --

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